Ejercicios para el chelista Parte I

Me parece que ésta es la primera entrada del blog que hago sobre los ejercicios físicos que un chelista tiene que realizar antes de que le empiece a doler algo. Recalco: ANTES. Cuando duele, ya es tarde porque "el cuerpo es el último que se queja" "y más vale prevenir que curar", como se suele decir. Sobre este tema, desgraciadamente, sé mucho. Así, que iré comentando este fundamental apartado en varias entradas porque en este tema estamos muy desinformados, generalmente.

Como adelanto os dejo una serie de ejercicios que podéis hacer en casa con una cinta de las que usan en pilates como éstas:




Aquí está el vídeo:
http://www.youtube.com/watch?v=fIs9_BwLJ1E

Si tenéis alguna duda, aquí estoy.