Aquí os pongo un resumen de un artículo sobre miedo
escénico. Ahora que se acercan pruebas y conciertos hay que habituar al cerebro
día a día para que en el escenario todo sea más fácil. Yo añadiría: practicarlo
día a día exponiéndote ante la gente y llevar el material preparado.
El
artículo:
http://www.abc.es/20120514/sociedad/abci-como-superar-miedo-escenico-201205140045.html
En resumen:
1.- Tener siempre en cuenta el presente, no el futuro ni el pasado.
practique, obtenga consejos y duerma. Es una manera de estar preparado, no
asustado.
2.- Piensa que el trabajo no es perfecto
Si te obsesionas con obtener resultados
perfectos, dice Chansky, estarás pendiente de ello y tu estrés y ansiedad serán
percibidas por la audiencia mucho más que tus propias cualidades.
3.- ¿Cuál es tu misión?
Olvidarse de la crítica y centrarse
en el porqué se está encima de un escenario.
4.- Qué pensará el público? El feedback,
La respuesta del público es sencillamente
imprevisible. No podemos anticipar cuál será, así que lo mejor es no
obsesionarse con ella.
5.- Si te equivocas, ríete de tí mismo.
Esos momentos encima del escenario no han de ser horribles. Has de aprender
a disfrutar de ellos
